De functie Glucosevoorspelling gebruiken in je dagelijkse diabetesmanagement

Als onderdeel van de Accu-Chek SmartGuide Predict-app laat de functie Glucosevoorspelling zien waar jouw glucosewaarde de volgende 2 uur naartoe gaat, zodat je mogelijke hoge en lage waarden voor kunt blijven.

De 2-uursvoorspelling informeert je en maakt je bewust van toekomstige acties die je misschien moet ondernemen. Denk hierbij aan jouw glucosewaarde vaker controleren, insuline-injecties voorbereiden, activiteiten ondernemen of koolhydraten direct beschikbaar hebben.

De voorspelling verschijnt op het startscherm en laat zien hoe waarschijnlijk het is dat jouw glucosewaarden binnen bereik weglaten of laag dan wel hoog zullen zijn. De voorspelling is gebaseerd op jouw CGM-waarden, koolhydraat- en insulinegegevens in het logboek en het tijdstip van de dag.

• Om de Predict-app te kunnen gebruiken, moet je CGM-app gekoppeld zijn aan een sensor. De 2-uursvoorspelling werkt als er minstens 1 uur CGM-gegevens zijn ontvangen door de CGM-app.
• Houd de smartphone binnen bereik (max. 6 meter) van je sensor.
• Blijf ingelogd op het Accu-Chek-account met beide apps.
• Glucosevoorspelling is alleen beschikbaar als je mobiele telefoon een internetverbinding heeft.
• Glucosevoorspelling voorspelt jouw glucosewaarden alleen als jouw huidige waarde hoger is dan 3,9 mmol/L.

De grafiek lezen

• De groene stip in de grafiek en het getal onder de grafiek geven jouw huidige glucosewaarde aan.
• Links van de stip toont de grafiek jouw glucosewaarden van de afgelopen 60 minuten als een ononderbroken lijn.
• Rechts van de stip staat de stippellijn voor de beste schatting van jouw voorspelde waarden. De verticale grijze balken langs de stippellijn geven de mate van onzekerheid weer.

Zoals bij alle voorspellingen neemt de onzekerheid toe naarmate je verder vooruit kijkt. De mate van onzekerheid wordt weergegeven door de lengte van de grijze balken; hoe langer ze zijn, hoe groter de onzekerheid.

Jouw werkelijke glucosewaarden kunnen nog steeds buiten deze balken vallen.

Hoe te handelen naar aanleiding van de voorspelling

Voorspellingen binnen 45 minuten
Nauwkeurigheid: Hoog

Je kunt actie ondernemen, maar bedenk wel wat zinvoller is: meteen handelen of nog even wachten. Het juiste moment van actie hangt af van:

• het tijdstip waarop een hoge of lage glucosewaarde wordt voorspeld
• het soort actie dat je wilt ondernemen

Door bijvoorbeeld snelwerkende insuline te injecteren of snelwerkende koolhydraten te eten, kan jouw glucosewaarde binnen 20 minuten veranderen. Langzaam werkende koolhydraten (bijvoorbeeld een gemengde maaltijd met vet en eiwit) kunnen echter een vertraagd effect hebben.

Voorspellingen voor meer dan 45 minuten
Nauwkeurigheid: Matig

Er is geen onmiddellijke actie nodig. Deze voorspellingen laten jouw mogelijke glucosewaarden in de toekomst zien. Het maakt je bewust van mogelijk ongewenste aankomende glucosewaarden en geeft je wat tijd om je hierop voor te bereiden.

Omdat de voorspelling elke 5 minuten wordt bijgewerkt op basis van jouw CGM-waarden, moet je de situatie in de gaten houden en je voorbereiden op de mogelijkheid dat je later koolhydraten of insuline nodig hebt.

• Koolhydraten en insuline die in het logboek worden geregistreerd, worden meegenomen in de voorspelling en leiden tot kleine veranderingen in jouw geschatte glucosewaarden.
• Andere factoren die de glucose beïnvloeden (bijv. activiteit, aantekeningen) worden niet verzameld en meegenomen.
• Voorspellingen vlak na een maaltijd of insuline-injectie kunnen minder nauwkeurig zijn als de betreffende gegevens niet zijn gelogd. De voorspelling wordt bijgewerkt zodra de niet-gelogde gebeurtenis effect heeft op jouw glucosewaarde. Wacht daarom minstens 20 minuten. Hoe langer het geleden is sinds de laatste maaltijd of insuline-injectie, hoe nauwkeuriger de voorspelling weer wordt.

• Wanneer de glucose schommelt:
  De voorspelling is minder nauwkeurig als glucosewaarden in zeer korte tijd op en neer gaan (sterke fluctuaties) vlak voordat een voorspelling wordt gegenereerd.
• Na de maaltijd:
  Reeds geconsumeerde koolhydraten en geïnjecteerde insuline, die niet zijn gelogd in de Accu-Chek SmartGuide-app, hebben minstens 20 minuten nodig om een effect te vertonen dat de voorspelling kan beïnvloeden.
• Na alcoholgebruik:
  Na het drinken van alcohol wordt de glucose afgifte uit de lever verminderd, wat leidt tot een daling van de glucosewaarden, afhankelijk van de hoeveelheid geconsumeerde alcohol. Dit effect kan niet worden meegenomen in de voorspelling.
• Activiteit
  Activiteit kan een heel individueel effect hebben op glucosewaarden . Er moet rekening mee worden gehouden dat de aankomende activiteit niet wordt weerspiegeld in de voorspelling.
• Stress
  Stress kan de glucosewaarden op korte termijn sterk verhogen, wat niet kan worden voorspeld en meegenomen in de berekening.
• Medicijnen: 
  Er zijn bepaalde medicijnen, bijvoorbeeld corticosteroïden, die de insulinegevoeligheid kunnen beïnvloeden en die daarom leiden tot stijgende en dalende glucosewaarden. Dit effect kan niet worden berekend in de voorspelling.

Voorbeelden uit het dagelijkse leven

Hoe Anna deze functie gebruikt om zich voor te bereiden op een reis

 (Watch the Video)

Anna heeft al enkele jaren diabetes. Om haar glucosewaarde binnen haar streefwaardenbereik te houden, spuit ze meerdere keren per dag insuline.

Vandaag wil ze haar broer bezoeken, die 2 uur verderop woont, dus ze moet zich klaarmaken voor een lange rit.

Autoreizen waren in het verleden een uitdaging voor haar, omdat ze zich zorgen maakte over een lage glucosewaarde tijdens het rijden.

 

De voorspelling controleren
 

Anna opent de Predict-app om de grafiek Glucosevoorspelling te bekijken en haar voorspelde glucosewaarden voor de komende 2 uur te zien.

Anna heeft 2 uur geleden ontbeten en insuline gespoten, dus haar glucose is momenteel 11,1 mmol/L, wat hoger is dan haar streefwaarde.

En haar voorspelde waarden voor de komende 2 uur zijn ook licht verhoogd, van 11,1 mmol/L om 10:00 uur tot 9,4 mmol/L om 12:00 uur.

De situatie overwegen
Na het bekijken van de voorspelling besluit Anna dat ze zich comfortabel voelt met de licht verhoogde waarden omdat

• Ze betekenen dat een lage glucosewaarde onwaarschijnlijk is, dus ze zou veilig moeten kunnen rijden.
• Het te vroeg zou zijn om de waarden te corrigeren. Nog een injectie nu zou de vorige kunnen overlappen en haar risico op een lage glucosewaarde verhogen.
• De Predict-app wordt elke 5 minuten bijgewerkt en houdt haar op de hoogte van haar glucosespiegel.

Passende maatregelen nemen
Anna zal: :

• Haar insulinepen meenemen en haar glucosewaarde opnieuw controleren als ze bij haar broer thuis is, om te zien of er dan correctie-insuline nodig is.
• Een mueslireep en wat glucosetabletten meenemen in haar tas, voor het geval haar glucosewaarde daalt en ze iets moet eten.
• Haar telefoon in een handsfree houder zetten, zodat ze meldingen kan horen en zien terwijl ze rijdt en aan de kant kan gaan om de apps te controleren als dat nodig is.

De functie Voorspelling lage glucosewaarde zou haar waarschuwen als een lage waarde binnen de volgende 30 minuten waarschijnlijk is. En het alarm bij lage glucosewaarde in de CGM-app zou haar waarschuwen als haar waarde daadwerkelijk onder een veilig niveau zou komen.

De functie Glucosevoorspelling stelt Anna op haar gemak omdat ze haar huidige en voorspelde glucosewaarden kent. Ze kan nu ontspannen en genieten van de autorit, wetende dat ze zich heeft voorbereid op de reis en op de hoogte blijft van haar glucosewaarden.

Het land waar je woont kan speciale regels hebben voor het afgeven van rijbewijzen en het besturen van voertuigen met betrekking tot medische aandoeningen, die van toepassing kunnen zijn op mensen met diabetes. Controleer de plaatselijke bijzonderheden voordat je gaat rijden.

Hoe Maria de functie Glucosevoorspelling gebruikt voor een vergadering op het werk

Maria heeft diabetes en neemt meerdere keren per dag insuline. Ze werkt als projectmanager in haar bedrijf en vandaag wil ze naar een vergadering voor een belangrijk project. Maria wil er zeker van zijn dat er geen hypoglycemie optreedt in de komende 90 minuten van de vergadering.

De SmartGuide-app en voorspelling bekijken
Eerst controleert Maria haar glucosewaarden in de Accu-Chek SmartGuide-app. Ze zorgt er ook voor dat het alarm bij lage glucosespiegel is geactiveerd en alle andere alarmen zijn uitgeschakeld, waar ze tijdens de vergadering last van kan hebben. 

Dan schakelt Maria over naar de Predict-app om haar voorspelde glucosewaarden te zien. Ze kan tijdens het gesprek niet veel aandacht besteden aan haar diabetes, dus is ze blij dat ze van tevoren een indruk heeft de ontwikkelingen van haar glucosewaarden. Maria wil ook niet afgeleid worden tijdens de vergadering of dat iedereen weet over diabetes. Ze waardeert de informatie van de Predict-app.

Passende maatregelen nemen
Haar glucosewaarde zal volgens de voorspellingen laag zijn, dus besluit ze om voor de vergadering wat fruit en noten te eten de waarde wat te verhogen.

Als dit tussendoortje niet genoeg is en de glucose echt laag wordt tijdens de vergadering, zal haar mobiele telefoon haar op tijd waarschuwen via de melding Snel lage glucose! zodat ze het koekje kan eten dat ze altijd in haar tas heeft. Als er tijdens de vergadering tijd is, zal ze de voorspelling nog eens bekijken om te zien hoe deze is veranderd.

Hoe Richard de functie Glucosevoorspelling gebruikt voor een bioscoopavond

Richard heeft diabetes en neemt meerdere keren per dag insuline. Hij heeft gepland om met een vriend naar een film in de bioscoop te gaan kijken. Hij wil absoluut voorkomen dat hij die avond last krijgt van een onverwacht glucosetekort.

De SmartGuide-app en voorspelling bekijken
Eerst controleert Richard zijn glucose in de Accu-Chek SmartGuide-app. Hij zorgt er ook voor dat het alarm bij lage glucosewaarde is geactiveerd en alle andere alarmen zijn uitgeschakeld, waar hij tijdens de film last van kan hebben.

Dan schakelt hij over naar de Predict-app en bekijkt de 2 uur durende voorspelling voordat hij zijn vriend ontmoet in de bioscoop. De glucosewaarden voor de komende 2 uur zullen naar verwachting binnen bereik blijven. Richard kijkt dus uit naar een leuke avond.

Passende maatregelen nemen
Richard is zich er echter van bewust dat als hij in de bioscoop iets eet of drinkt met koolhydraten, de voorspelling niet meer geldig zou zijn. Als hij een snack eet, moet hij minimaal 20 minuten wachten voordat hij om een bijgewerkte voorspelling vraagt.