Ziek zijn als je diabetes hebt
Het is winter en dus liggen griepjes en verkoudheden op de loer! Dat is voor niemand prettig maar als je diabetes hebt, is het toch extra ingewikkeld. Want hoe reageren je bloedglucosewaarden? In deze blog vertel ik je mijn ervaringen met diabetes en ziek zijn en geef ik je een paar tips. Buikgriep en diabetes ...
Lees Meer
Klaar voor de goede voornemens?
Nog een paar dagen en het is weer Nieuwjaar, maar als je meer wilt bewegen of beter wilt eten ... waar wacht je dan nog op? Het seizoen van lekker eten staat voor de deur, dus waarom begin je niet aan je goede voornemen vóór de feestdagen in plaats van erna? Als je nu al van start gaat met een gezond voedingspatroon, ben je al goed op weg richting het voorjaar. De eerste dagen van je nieuwe routine stuit je gemakkelijk op hindernissen. Je hebt misschien zin om een dagje pauze in te lassen en voor je het weet ben je terug bij af. Op die ‘niet zo succesvolle dagen’ kun je de volgende dingen proberen:...
Lees MeerPages
Klaar voor de goede voornemens?
Nog een paar dagen en het is weer Nieuwjaar, maar als je meer wilt bewegen of beter wilt eten ... waar wacht je dan nog op? Het seizoen van lekker eten staat voor de deur, dus waarom begin je niet aan je goede voornemen vóór de feestdagen in plaats van erna? Als je nu al van start gaat met een gezond voedingspatroon, ben je al goed op weg richting het voorjaar. De eerste dagen van je nieuwe routine stuit je gemakkelijk op hindernissen. Je hebt misschien zin om een dagje pauze in te lassen en voor je het weet ben je terug bij af. Op die ‘niet zo succesvolle dagen’ kun je de volgende dingen proberen:...
Lees Meer