Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
hamburger overlay
12 dagen vol tips tegen stress

12 dagen vol tips tegen stress. 

  Klaar om de feestdagen in te luiden? We geven onze eigen draai aan de ‘12 days of Christmas’. Als je Chanoeka of Kwanzaa viert, kies dan gerust je top 8 of 7. Dag 1: Laat je dessert niet verpesten. De kans zit erin dat iemand die het allemaal wel goed bedoelt speciaal voor jou een diabetesvriendelijk dessert klaarmaakt. Erg lief, natuurlijk, maar dat dessert zal waarschijnlijk niet erg lekker zijn. Stel voor om zelf het dessert te voorzien...

Lees Meer

Verfijn resultaten

Feest vieren met diabetes

Feest vieren met diabetes   

  Laat diabetes je feestdagen niet bederven. Een paar veranderingen aan je dagelijkse routine en je kunt je diabetes verder onder controle houden en toch genieten van alle plezierige momenten en feestelijkheden. Onderschat de gevolgen van stress op diabetes niet Je zou denken dat de feestdagen met al het plezier en alle opwinding zonder stress zouden verlopen, maar niets is minder waar. Feestdagen kunnen heel wat stress...

Lees Meer
Je eigen grenzen stellen

Je eigen grenzen stellen

  Een dag telt spijtig genoeg maar 24 uur. Je kunt dus kiezen om je tijd in te zetten om efficiënt je waslijst aan verzoeken, vragen en to-do’s af te werken of je kunt wat selectiever te werk gaan met je eigen tijd. Lijkt het ook altijd alsof iedereen je tijd opeist? Heb je het misschien moeilijk om ‘nee’ te zeggen tegen anderen? Dat komt echt niet als een verrassing. Mensen met diabetes kunnen immers goed multitasken (denk maar eens na: je bloedsuikerspiegel controleren onder tafel terwijl je je bestelling doorgeeft en praat met een vriend(in...

Lees Meer
Klaar voor de goede voornemens?

Klaar voor de goede voornemens?

  Nog een paar dagen en het is weer Nieuwjaar, maar als je meer wilt bewegen of beter wilt eten ... waar wacht je dan nog op? Het seizoen van lekker eten staat voor de deur, dus waarom begin je niet aan je goede voornemen vóór de feestdagen in plaats van erna? Als je nu al van start gaat met een gezond voedingspatroon, ben je al goed op weg richting het voorjaar. De eerste dagen van je nieuwe routine stuit je gemakkelijk op hindernissen. Je hebt misschien zin om een dagje pauze in te lassen en voor je het weet ben je terug bij af. Op die ‘niet zo succesvolle dagen’ kun je de volgende dingen proberen:...

Lees Meer
De bloedglucosemeter: wat is het en hoe gebruik je het?

De bloedglucosemeter: wat is het en hoe gebruik je het?  

  Voor vele mensen met diabetes is het belangrijk om dagelijks de bloedglucose, de suikerwaarden in het bloed, te meten. Het zelf meten van de bloedsuikerspiegel kan gemakkelijk meerdere keren per dag nodig zijn, dus een bloedglucosemeter die handig en accuraat de bloedglucosewaarden weergeeft, is van uiterst belang. Aan de hand van deze bloedglucosewaarden kan er worden vastgesteld welke soort behandeling er zal gevolgd worden, of wat het effect van eten, sport, stress en ziektes zijn op het lichaam. ...

Lees Meer

Leven met diabetes: een diabetes offday

  De grootste uitdaging van mijn diagnose is mijn perfectionisme. Ik wil het heel graag goed doen en altijd alles onder controle hebben. Na veertien jaar leven met diabetes weet ik dat dit een illusie is en dat ik simpelweg niet altijd perfecte waarden kán hebben. En ik weet nu ook dat het niet altijd goed is om er zo ontzettend bovenop te zitten. Gelukkig heb ik inmiddels geleerd om daarmee om te gaan. Toch zit het sommige dagen niet mee. Op zulke momenten vind ik het heel lastig om mezelf niet kwalijk te nemen dat ik er een potje van heb gemaakt...

Lees Meer

Overstappen naar een ander ziekenhuis

Eerste ziekenhuis Ruim veertien jaar geleden kreeg ik de diagnose diabetes. Ik kwam onder behandeling van de kinderarts in het Beatrix ziekenhuis in Gorinchem. Wat ik mij nog kan herinneren en wat ik hoor van de verhalen van mijn ouders, is dat we goed begeleid werden door kundige en lieve artsen. Ook de diabetesverpleegkundigen hielpen goed en waren super lief. De jaren dat ik werd behandeld door de kinderarts heb ik dan ook zeker als heel fijn ervaren. ...

Lees Meer

Onplezierige momenten in conversaties over diabetes

In het afgelopen jaar is er in de bekendheid en zichtbaarheid, flink wat veranderd op het gebied van diabetes type 1. Wat de precieze oorzaak is durf ik niet te zeggen, maar ik verwacht dat de vergoeding voor de sensor (FGM) vanuit het basispakket (sinds 10 december 2019), zeker een rol speelt. Dankzij het dragen van een sensor wordt het hebben van diabetes type 1 opeens een stuk zichtbaarder. Dit leidt tot meer bekendheid en daardoor ook tot meer conversaties over diabetes. Wat dan weer zo zijn voor- en nadelen heeft. Meestal gaat het goed...

Lees Meer

Diabetesspullen mee op reis      

  Leonneke neemt veel diabetesspullen mee op reis. Ze deelt haar paklijst en enkele tips die je kunnen helpen bij de voorbereidingen voor jouw vakantie.  Ik ga op reis en ik neem mee… Vakantietijd! De zomer is dit jaar een beetje anders dan anders. Maar gelukkig...

Lees Meer

Pages