Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
hamburger overlay

Meer inzicht en grip op diabetes dankzij Eversense XL

Onlangs kregen Nicole Wetzels, Gerrie Vogel en Bastiaan van den Berg de gelegenheid de nieuwe Eversense XL in gebruik te nemen. Dit sensorsysteem voor continue glucosemonitoring (CGM) is pas sinds kort in Nederland verkrijgbaar. Nicole, Gerrie en Bastiaan behoren dus bij de voorlopers in Nederland. Ze komen onafhankelijk van elkaar tot de conclusie dat ze dankzij de Eversense XL meer inzicht en daardoor meer grip op hun diabetes hebben. In de woorden van Gerrie: “Ik gun iedereen met diabetes de Eversense!” ...

Lees Meer

Verfijn resultaten

De waarheid over koolhydraten en diabetes

Mythe: Als je diabetes hebt, mag je geen snoep of suiker eten. Waarheid: Voeding hoeft niet zoet te zijn of suiker te bevatten om je bloedglucose te verhogen. Alle voedingsmiddelen met koolhydraten hebben invloed op je bloedglucose, ongeacht of de koolhydraten afkomstig zijn van aardappelen, pasta of brood.1 Natuurlijk kunnen verschillende voedingsmiddelen een verschillend effect hebben. Waarom? Eiwitten, vet of vezels die je samen met koolhydraten eet, kunnen de opname van koolhydraten in je lichaam vertragen. Daarom kunnen de extra vezels in volkoren voedingsmiddelen je...

Lees Meer

Uit eten gaan met diabetes

Er is bijna niets leukers: lekker uit eten in goed gezelschap, je eigen fornuis en servies even vergeten en je in een restaurant heerlijk laten verwennen! Let er wel op dat veel gerechten op de menukaart de bloedglucose vaak doen stijgen. Is uit eten met diabetes een onmogelijke opgave? Helemaal niet! Wat is er goed (en gezond) op het menu? Als je je voedingsschema wilt blijven volgen, ga dan op zoek naar goede restaurants die voldoende variatie bieden, voedingsmiddelen zonder extra kosten vervangen en in het algemeen gezonde keuzes aanbieden. Maar let wel op de valkuilen! De porties zijn vaak...

Lees Meer

De zon schijnt!

Het is eindelijk heerlijk warm buiten: tijd om alles los te laten en op vakantie te gaan, een picknick te organiseren of te luieren aan het zwembad. Volop genieten dus! Hieronder volgen een aantal tips om deze zomer genoeg vitamine Zon binnen te krijgen. Creëer je eigen oase Na al die maanden winterslaap kun je nu eindelijk weer van je balkon of achtertuin gaan genieten! Aangezien je veel tijd buiten zult doorbrengen, is het wellicht een goed idee om je buitenruimte volledig naar je wensen in te richten. Plant her en der heerlijk geurende bloemen, leg een hangende tuin aan en kweek je eigen groenten...

Lees Meer

Actief worden, actief blijven

Sport maakt voor veel mensen een logisch onderdeel uit van het dagelijks leven. Na het werk nog snel even de loopschoenen aan of een bezoek brengen aan de sportschool. Sport is een ideale manier om je te ontspannen en ook om je conditie te verbeteren. Sporten stimuleert de opbouw van spieren, zorgt voor een goede doorbloeding, verlaagt de bloeddruk en heeft een bijzonder positief effect op hart- en bloedvaten. Bovendien helpt het je op een gezond gewicht te komen of te blijven. Voor mensen met diabetes levert sporten ook nog een heel ander voordeel op. Door het aanspannen van de spieren wordt de opname van glucose in de spieren...

Lees Meer

Reizen met diabetes

Diabetes maakt het plannen van een welverdiende vakantie ingewikkelder. Verandering van tijdschema, andere tijdzones, een verhoogde activiteit, een snelle hap onderweg of andere voeding kunnen je gezondheid beïnvloeden. Je wilt uiteraard op alles voorbereid zijn. Maar stress is niet nodig! We maken het gemakkelijk voor je met een overzicht van alles wat je nodig hebt op reis. Ter land, ter zee of in de lucht. Begin met een afspraak bij je zorgverlener Als je reis langer duurt en verder weg gaat, maak dan enkele weken voor vertrek een afspraak bij je arts of diabetesverpleegkundige. Stel hem/haar...

Lees Meer

Tips voor op reis

Het langverwachte moment is eindelijk aangebroken: je gaat op vakantie − en dat heb je verdiend. Terwijl je je koffers inpakt en je paspoort en sleutels zoekt, volgt hier onze basishandleiding voor een memorabele reis zonder rompslomp! Het vertrek Doe research. Is op de plaats van bestemming medische zorg gemakkelijk toegankelijk? Waarop moet je vooral letten tijdens de maaltijden? Welke soort reis wil je maken? Natuurlijk zal je een week aan het strand anders plannen dan een pelgrimstocht naar Santiago de Compostella. Zorg ervoor dat je onderweg in de auto, de bus, het vliegtuig...

Lees Meer

Kunnen mensen met diabetes vasten tijdens Ramadan?

Meedoen aan de Ramadan wanneer je diabetes hebt is mogelijk, maar vereist wel enige aandacht. Bij mensen met type 2 diabetes zonder complicaties kan in goed overleg met de zorgverlener de medicatie aangepast worden, voordat ze aan de vastenperiode deelnemen. Mensen met type 1 diabetes, mensen met ernstige hypoglykemie of mensen die hypo’s niet voelen aankomen, mensen met complicaties aan bijvoorbeeld hart en nieren en zwangeren worden geadviseerd om niet te vasten. Bij twijfel over een mogelijke vrijstelling kan je contact met een imam opnemen. Wie zijn er in het algemeen vrijgesteld van vasten1: ...

Lees Meer